社会福祉法人 大台町社会福祉協議会

　令和3年5月26日に柳原「さつき会」が開催されました。今回は講師の西口美智子さんを迎え、健康太極拳を行いました。9名の方が参加され西口講師の動きをみながら、ゆっくりと身体を動かしていました。普段の生活では使わない動きや畑仕事の合間にできる運動も教えていただきました。

　途中で質問もしながら積極的に取り組み、西口講師の話にうなずきながら「健康寿命を延ばすことは大事だな。」と話してみえました。また、テレビを見ている間など日常に取り入れてできる運動もしていただきました。参加者は「これだったら続けられそう。」と笑顔を見せていました。
　“気軽にできて健康になれる方法”を学べたひとときになりました♪