大台社協のトピックス

筋力をつけ、いつまでも元気に

 今回は、新田の自主グループ スマイルスマイルさんの活動にお邪魔してきました。

 NHKみんなの体操・ラジオ体操を約20分続けて行い、皆さん息も切らさず行っており、生活支援コーディネーターの前田は息切れあり。ついていくのがやっとでした・・・

 参加者の皆さんは、いつまでも元気に暮らしていけるよう「自分の体は自分で動かせるようにしたい」と筋力を落とさないよう心掛けていました。

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