社会福祉法人 大台町社会福祉協議会

　今回は、新田の自主グループ　ヨーガ教室ひだまりさんの活動にお邪魔してきました。

　ヨーガに生活支援コーディネーターの前田が参加しましたが、身体を伸ばすたびに「あー」「うー」と、うめき声のような声がでてしまい・・・日ごろの運動不足がばれてしまいました。

　参加者の皆さんは、日ごろからおこなっているためリラックスした雰囲気でヨーガをされていました。

　前田、ヨーガ後、身体がのび血流が良くなったと感じスッキリした気分になりました。

　まさしくヨーガは心身の緊張をほぐすものだと実感しました。