社会福祉法人 大台町社会福祉協議会

　佐原の自主グループ　ラジオ体操たんぽぽさんにお邪魔しました。

　普段は大台町図書館前でラジオ体操を行っていますが、この日は就業改善センターにて大台町役場健康ほけん課　理学療法士　上山先生による体操を一緒に行いました。トレーニングチューブも使い、背中や足の筋肉強化を行いました。

　続いて、けん玉教室があり報徳診療所　野呂さんをお招きしました。けん玉を使ってのストレッチ。なかなかバランスをとるのが難しく少しでもバランスを崩すと球を落としてしまいます。みんなで行うゲームでは皆さんの表情が真剣で、とても集中されていました。

　野呂さんにけん玉検定があることを教えていただき皆さん果敢に挑戦。

　いつも自主グループに参加させてもらっている前田はダメダメなところが多いですが、教えて頂いたけん玉の技はできましたよ　!(^^)!

　その後、屋外に出て6月に皆さんで購入したノルディックポールを使い上山先生によるウォーキング指導。姿勢もよくなり足取りもしっかりしていました。

　先生の指導が入ると正しい歩き方を身に着けることができ自己流の歩き方が改善されたと思います。これからも購入された道具（ゴムチューブ・けん玉・ノルディックポール）を使って練習していただきたいです。