大台社協のトピックス

体も脳も鍛えられる 一石二鳥の体操!

 今回は、宮野の自主グループ 木曜会さんの活動にお邪魔してきました。

 今回の活動は、大台町健康ほけん課 理学療法士の上山先生に来ていただき体操を教えていただきました。

 体をほぐす体操から指先、足先の運動などを教えていただきました。

 参加者の皆さんが一番盛り上がったのが手足の動きがバラバラな運動。これがまた難しい。手の動きにつられ足が動かない。足に気をとられると手が動かない。手と足の動きができず、参加者の皆さん笑いが止まらず。

 皆さん、安心してください(;゚Д゚)前田はいつやっても、足と手はそろいません( ;∀;)

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